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Développement personnel

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Rencontrer de nouvelles personnes peut être très stressant. En effet, l’inconnu représente une part de risque qu’il est difficile d’éliminer de l’équation lorsque nous faisons des rencontres, qu’elles soient amicales, professionnelles ou amoureuses, dans la vie réelle ou sur un site de rencontre. Mais si vous cherchez un…

Il n’est pas toujours facile de garder la forme au quotidien. Pour avoir de l’énergie pendant toute la journée, il faut apprendre à renforcer notre organisme. C’est la clé pour rester dynamique au quotidien. Heureusement, il suffit le plus souvent d’appliquer quelques petits changements à nos habitudes. Découvrez…

Dans cet article Fred nous parles de son premier cours de calligraphie, et du moment où il a compris l’impact de cette technique de relaxation. De quoi parle-t-on? Présente dans pratiquement toutes les cultures, la calligraphie est l’art de bien former les caractères d’écriture manuscrite (source Wikipedia). En…

Le sport est une méthode de relaxation que vous pouvez pratiquer en début ou en fin de journée, idéalement pour évacuer le stress accumulé. Occasionnellement, il procure une sensation de bien-être et vous donne l’impression d’être revitalisé. Par contre, pour bénéficier d’un effet à long terme, il faut…

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Parce que le stress est l’ennemi numéro un d’un grand nombre d’entre nous, apprendre à se détendre et se relaxer est devenu primordial. Découvrez dans cet article 9 idées antistress invitant à la détente. Découvrez des exercices simples de respiration ou relaxation  après une journée chargée ou une semaine compliquée. Tout…

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