Surmenage, stress, mauvaises habitudes de vie… Un sommeil perturbé s’explique de différentes manières. Quoi qu’il en soit, et à la longue, il aura tendance à influer sur votre santé, qu’elle soit physique ou mentale. Alors, plutôt que de vous tourner vers une solution médicamenteuse, n’hésitez pas à opter pour la médecine naturelle. Grâce au pouvoir des plantes, vous renouez avec un sommeil sain et récupérateur pour être au maximum de vos capacités. Chez cet herboriste, vous trouverez donc plusieurs tisanes du soir 100% bio et spécialement pensées pour vous apaiser et favoriser le repos !
La camomille matricaire : pour un sommeil sain
Lorsqu’on pense à se relaxer pour dormir, on pense immédiatement à la camomille ! Sauf qu’à côté de la camomille romaine largement répandue, il existe également la camomille matricaire allemande. Avec son agréable odeur de miel, ses saveurs sont extrêmement douces et sans amertume. Particulièrement reconnue pour ses vertus apaisantes, c’est une plante naturelle qui aide à se relaxer. Elle est principalement indiquée en cas de stress ou d’anxiété et pour des troubles du sommeil légers. Après une dure journée de travail, elle vous invite donc au réconfort pour diminuer les tensions nerveuses. Dans cette herboristerie en ligne, vous retrouverez donc les fleurs séchées de la camomille matricaire dans les tisanes pour dormir.
L’Escholtzia : l’arme anti-stress
L’Escholtzia, autrement appelée pavot de Californie, reste incontournable pour un sommeil récupérateur. Non seulement, elle permet de faire face au stress, mais surtout, de relâcher la pression physique et mentale. En agissant sur les différentes phases du sommeil, elle aide aussi bien à l’endormissement que pour contrer les réveils nocturnes. Réputée pour être un somnifère naturel sans accoutumance, on l’utilise pour ses effets sédatifs et anxiolytiques. Comme elle induit un léger effet de somnolence, il est déconseillé de la prendre en journée. En revanche, et pour un petit rituel avant le coucher, elle fera des merveilles pour vous faire basculer dans les bras de Morphée !
La lavande : parfaite pour lutter contre les insomnies
Avec son odeur délicate, la lavande distille immédiatement un grand vent de relaxation. Particulièrement réputée pour favoriser l’endormissement, elle permet de réduire l’anxiété et le stress tout en soulageant des courbatures et de l’irritabilité. Comme elle agit exactement sur les mêmes neurotransmetteurs que les benzodiazépines, elle possède un fort pouvoir anxiolytique et sédatif qui favorise un sommeil profond et récupérateur. Directement dans la boutique en ligne de cet herboriste, vous retrouverez donc des tisanes pour dormir avec des fleurs séchées qui vous permettront de préparer votre propre décoction.
Le CBD : l’incontournable plante relaxante
Entièrement débarrassé de la substance du THC, le CBD devient une arme particulièrement précieuse pour lutter contre le stress et l’angoisse. Chez cet herboriste, vous retrouverez donc de l’huile de CBD qui s’applique directement sous la langue pour une action immédiate. Juste avant le coucher, vous profiterez d’une agréable sensation de décontraction et de détente qui favorise le sommeil. En outre, il est gorgé d’antioxydants et permet de lutter naturellement contre les radicaux libres souvent générés par l’hormone du stress. En fonction du taux de concentration, la puissance sera plus ou moins sédative. Vous pourrez donc l’utiliser facilement en journée puisqu’il s’emporte partout et passe complètement inaperçu. Si vous avez une période stressante en vue, alors n’hésitez pas à vous tourner vers lui !
La passiflore : pour tomber dans les bras de Morphée
La passiflore est une plante grimpante aux couleurs vives généralement présente dans les régions tropicales d’Amérique du Sud ou du Mexique. Sa petite particularité, c’est qu’elle est comestible et qu’elle peut donc se consommer sans problème dans des jus de fruits avec un léger goût acidulé. Largement reconnue pour ses vertus sédatives, elle favorise un sommeil récupérateur et agit directement sur le système nerveux central. Elle favorise donc la relaxation sans accoutumance et vous permet de retrouver un sommeil de qualité, même en cas de stress ! En outre, elle est également connue pour calmer les états d’agitation et d’irritabilité et calme les palpitations et l’hypertension. Chez cet herboriste, vous retrouverez donc la passiflore biologique en fleurs dans la catégorie des tisanes pour dormir.
Tilleul des Baronnies : la solution bien-être
Riche en flavonoïdes, le tilleul des Baronnies aide à l’endormissement et favorise l’apaisement. Et pour accentuer son pouvoir décontractant, cet herboriste utilise plus précisément les fleurs et leurs bractées dans sa tisane du soir. Au quotidien, c’est un petit geste qui permet d’activer les récepteurs des benzodiazépines qui réagissent normalement avec des substances anxiolytiques. Sauf qu’ici, c’est une solution naturelle qui ne produit aucune accoutumance et aucun effet secondaire. Tranquillisante et apaisante, vous renouez avec un sommeil récupérateur sans effort pour un maximum de bien-être au quotidien !
