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Méditation,  yoga et développement personnel : les fondamentaux de la relaxation !

La spiritualité pour se relaxer.

Voila plusieurs années que la méditation prend de plus en plus de place en Europe. Et elle s’avère petit a petit reconnue par la la communauté scientifique, autrefois sceptique, pour ses effets physiologiques. En 2021, la méditation et la lithothérapie n’ont plus rien de religieux. Néanmoins, elles ont gardées toute leur dimension spirituel. Rien n’a changé : tout passe par le mental. En méditation, Il suffit de consacrer 10 minutes de son temps chaque jour, et d’apprendre à se focaliser sur ce qui nous entoure calmement, en se concentrant sur l’instant présent. C’est le travail sur sa respiration et son esprit qui est le maitre mot de la relaxation. L’objectif est d’arriver à se défaire des problèmes du quotidien. Une fois l’esprit relaxé, le corps se sent également apaisé. La seule règle : se concentrer sans rien faire (du tout) pendant plusieurs minutes.

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Dévorez nos articles relaxant !

Apprenez en plus sur vous même avec nos articles sur la méditation, le yoga, la lithothérapie et plus généralement le développement personnel.  Si comme moi auparavant, vous n’arrivez pas à vous détendre, ce blog est fait pour vous !

Les pierres de lithothérapie au cœur de la relaxation.

Qu’est-ce que la lithothérapie ?

La lithothérapie est une technique de guérison énergétique qui utilise en fait les principes fondamentaux de nombreuses techniques différentes, améliorées et intégrées en une seule.

Le massage, la méditation, la régression des vies antérieures, le nettoyage aurique, la restructuration et la guérison des corps énergétiques et même le soin des animaux et des plantes font tous partie de ce que la lithothérapie a à offrir.

Origine de la lithothérapie ?

Il existe de nombreux exemples de pierres et de minéraux utilisés dans les thérapies de guérison par de nombreuses cultures différentes dans le monde entier et même la Bible regorge de références aux pierres.

Jusqu’à présent, nous avons trouvé des documents mentionnant la thérapie par les cristaux dans l’Égypte ancienne, dans les registres ayurvédiques de l’Inde et dans la médecine traditionnelle chinoise d’il y a environ cinq mille ans, tous décrivant les propriétés curatives des pierres et des minéraux.

J’ai également trouvé des références à l’utilisation de pierres et de minéraux dans les travaux chamaniques américains et ils sont également utilisés par les Sangomas en Afrique.

Les pierres peuvent être utilisés de différentes manières au cours d’un traitement.

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