En une dizaine d’années, les écoles de yoga ont poussé comme des champignons en France.

Pourquoi faire du yoga? Qu’est ce que le yoga exactement ?

Le stress et la précipitation sont au cœur de la société actuelle. On ne prend plus de temps pour soi, nous laissant envahir par la dépression, le mal de dos etc…

Le principe du Yoga est de retrouver un bien-être physique, psychologique. Car plus qu’une discipline, le yoga est une philosophie. Il nous permet de nous recentrer sur nous-mêmes, d’apprendre à nous connaître, de nous observer.

Yoga signifie Union. Il nous permet de trouver calme et sérénité et d’unir et d’harmoniser le corps et l’esprit.

Sa pratique régulière offre de nombreux bienfaits tels que :

  • La souplesse
  • Le renforcement musculaire
  • Vitalité et énergie
  • Le soulagement du mal de dos
  • Meilleure circulation des énergies
  • Meilleure circulation du sang
  • Elimination des toxines
  • Amélioration du sommeil
  • Amélioration de la confiance en soi
  • Gestion du stress et des angoisses
  • Ouverture d’esprit
  • Et bien d’autres encore

Histoire du yoga

La pratique du yoga remonte à près de 5 000 ans, certains chercheurs suggérant qu’elle remonte en fait à 10 000 ans. Les enseignements du yoga sont mentionnés dans le Rigveda, un ancien texte spirituel. Le mot yoga vient du mot sanskrit yuj, qui se traduit approximativement par “joug”, “unir” ou “joindre”, ce qui est logique si l’on considère la façon dont le yoga était perçu à ces débuts : comme un moyen d’unir le corps physique au monde spirituel. Au fil des siècles, le yoga a également été célébré pour ses bienfaits purement physiques – comment il énergise et renforce le corps – mais à ce jour, la croyance selon laquelle le yoga aide à mettre l’esprit et le corps en harmonie est l’une des plus grandes choses qui attire les gens sur leur tapis.

Plus concrètement, en France aujourd’hui, nous disposons de nombreuses écoles de styles différents, les plus connus étant le Hatha Yoga, le Kundalini Yoga ou l’Ashtanga Yoga. De nouveaux styles ont vu le jour plus récemment, comme le yoga Bikram, pratiqué dans une pièce chauffée aux alentours de 40 degrés ; le Fly yoga et l’Accro Yoga mêlant le yoga à l’art du cirque.

Pour commencer votre cours de yoga en ligne c’est par ici

Nos derniers article: Yoga

Yoga

5 postures de yoga faciles pour étirer son dos

Le mal de dos est de plus en plus fréquent de nos jours. Cela est principalement dû à de mauvaises postures pendant les journées de travail mais également à un manque d’activité physique et sportive. Savez-vous que des postures de yoga suffisent pour étirer son dos ? Dans cet article, découvrez 5 postures de yoga

Lire l'article »
astuce yoga
Yoga

5 conseils pour Yogis debutants !

Le yoga est une quête tranquille. Il n’est pas seulement une activité physique, c’est aussi un moyen étonnant de détendre et d’apaiser à la fois votre corps et votre esprit. Toutefois, comme pour tout exercice physique que vous souhaitez commencer à pratiquer, il existe quelques conseils simples de yoga pour les débutants qui vous aideront

Lire l'article »
Non classé

Les pieds de table réglables sont-ils pour vous ?

Si vous souhaitez que votre maison soit entièrement terminée et que vous vous demandez si vous pouvez vous procurer des pieds de table réglables pour vos meubles, il y a plusieurs choses que vous devriez considérer avant l’achat. Les pieds de table réglables peuvent constituer un excellent ajout et compléter l’ensemble de l’intérieur – ils

Lire l'article »
pratiquer le Hatha yoga
Yoga

Comment pratiquer le Hatha yoga?

Le yoga se décline en une multitudes de facettes, avec plusieurs disciplines. Certaines, comme le yoga Vinyasa sont plutôt sportives, car dynamiques, mais d’autres sont plus dans la détente et la recherche de la paix intérieure. Comme le Hatha yoga! C’est à lui que nous allons nous intéresser aujourd’hui. Alors comment pratiquer le Hatha yoga?

Lire l'article »
le yoga pour dormir
Yoga

Le yoga pour mieux dormir

Phénomènes très présents aussi bien chez les jeunes que chez les adultes, les troubles de sommeil ont beaucoup de conséquences sur la santé. Parmi les solutions préconisées pour mieux dormir, figure le yoga. En effet, plusieurs expériences ont déjà prouvé l’efficacité de cette pratique sur la qualité du sommeil. Vous pouvez donc aisément réaliser des

Lire l'article »
les différents types de yoga
Yoga

Les différents types de yoga

Le yoga est de plus en plus présent autour de nous. Il se démocratise et de nombreuses déclinaisons font leur apparition. Du coup, c’est parfois dur de s’y retrouver. À l’heure d’aujourd’hui, il en existe plus d’une vingtaine, alors le choix est large. Pour vous aider, nous allons vous parler plus en détails des différents

Lire l'article »
yoga à domicile
Yoga

5 bonnes raisons de pratiquer le Yoga

Pratiquée par plus de 2,6 millions de français, le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui fait référence à un grand nombre d’exercices et de techniques. Associant postures physiques, pratiques respiratoires et relaxation profonde, le Yoga est à l’origine de nombreux bienfaits. Et si on découvrait ensemble les 5 bonnes raisons de

Lire l'article »
se relaxer avec le yoga
Yoga

Comment se relaxer avec le yoga du visage en 5 exercices ?

Le yoga du visage est une discipline qui permet de réduire les rides et raffermir la peau du visage. Tout comme le yoga classique ou la lithothérapie, celle nouvelle discipline est basée sur la relaxation dont les effets sont bénéfiques aussi bien pour la peau que pour le corps. La technique repose sur la pratique de

Lire l'article »
Panier
Retour haut de page

Quelle est votre couleur favoris ?

Augmentez votre taux vibratoire avec un bijou qui vous fait plaisir !

Quel charkra voulez vous activer ?

Ciblez le bon bijou afin d’harmoniser vos chakras

Sélectionnez votre signe

Trouvez le bijou en pierre qui s’harmonise au mieux avec votre signe astrologique !

Bientôt Disponible !

 

Nous travaillons activement sur ces nouvelles pages, elles seront prochainement en ligne

Quel bijou recherchez vous ?

Filtrez notre catalogue par type de bijou pour trouver VOTRE bijou !