Pour certains le yoga est une discipline inaccessible qui demande beaucoup de souplesse et d’équilibre. D’autres voient dans le yoga de simples postures de relaxation. Mettons de côté les préjugés et commençons en douceur par la pratique de quelques postures de yoga faciles et efficaces qui vous permettront…
Vous passez la plupart de votre temps devant l’écran ? Vous travaillez assis et vous n’étirez pas ? Êtes-vous une maman qui doit porter vos enfants ? Si vous avez l’impression qu’à la fin de la journée, votre dos vous fait mal, ces 5 poses de yoga devraient…
Le Kundalini Yoga est un yoga accessible à tous, qui prend en compte plusieurs dimensions telles que le physique, le mental, l’émotionnel, la spiritualité ; ce qu’on appelle une technique holistique. Et si on essayait de se relaxer et de lâcher prise par le biais du yoga ? C’est un yoga…
Depuis quelques décennies, le yoga est devenu une discipline très populaire en France et ses nombreux bienfaits sont reconnus et appréciés de tous ceux qui le pratique régulièrement. Et une bonne pratique du yoga commence par avoir à disposition un bon tapis de yoga ! Si les tapis de…
Vous êtes à la recherche de cours de Yoga en ligne ? Vous cherchez un programme de Yoga efficace, facile pour débuter, et qui soit bénéfique pour votre corps ? Voilà ce que j’ai trouvé pour vous. A savoir qu’en France, nous sommes de plus en plus nombreux…
Quand on pense yoga, on imagine une personne assise en lotus méditant des heures ou faisant le poirier et d’autres prouesses acrobatiques dignes des meilleurs funambules. Heureusement le yoga est bien plus accessible que ça… Alors qu’est ce que c’est exactement le Hatha Yoga ? Le Hatha Yoga est le…
Le yoga est une pratique sportive qui favorise la relaxation et le bien-être. Il est fondé sur le travail des postures et requiert beaucoup de concentration. Pour accomplir vos poses, vous avez besoin d’un support bien adapté et choisi avec soin : le fameux tapis de yoga. Cet article…
Voilà vous avez franchi le pas, vous êtes inscrit au Yoga, vous avez peut-être déjà fait un ou deux essais. Vous avez sélectionné votre école et acheté votre tapis de yoga. Il ne vous reste plus qu’à trouver votre tenue de yoga ! Et choisir les bons vêtements de…