Nos derniers article: Développement personnel

femme stressée
Bien Etre

Comment lutter efficacement contre le stress ?

Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à une situation perçue comme menaçante. Il peut être utile dans certaines situations, par exemple pour mobiliser les ressources nécessaires pour réussir un examen. Mais lorsque le stress est chronique, il peut avoir des effets néfastes sur la santé physique et mentale. Heureusement, il existe des

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femme-puissante
Développement personnel

Apprendre à lâcher prise et être bien dans son corps

Cette année, c’est votre année. Vous avez envie de vous chouchouter, de prendre soin de vous et vous avez bien raison. C’est votre corps, celui qui vous accompagne tout au long de votre vie et il faut le chérir. Pour des questions de santé physique certes, mais le mental joue aussi beaucoup. Seulement, se détendre

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hypnose regressive
Développement personnel

Soignez les blessures de votre âme avec l’hypnose régressive

Aujourd’hui, lorsque nous parlons d’hypnose, nous faisons généralement référence à l’une des deux pratiques les plus répandues. La première est l’hypnose suggestive, consistant en l’utilisation de suggestions positives afin d’augmenter la confiance en soi, de réduire l’anxiété, ou d’accroître certaines qualités comme la détermination envers un objectif. La seconde est la régression aux vies antérieures,

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eloigner routine
Bien Etre

Les 5 meilleures façons de s’éloigner de la routine quotidienne

Vous en avez marre du train-train quotidien ? Envie de tenter autre chose que le fameux métro-boulot-dodo ? Il est temps de casser votre routine quotidienne. Pour cela, commencez par imaginer vos journées autrement que ce que vous vivez actuellement. La clé pour casser la routine réside dans votre capacité à changer d’habitude.   La

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auto hypnose et stress
Bien Etre

L’auto hypnose pour vaincre le stress

Les vertus de l’hypnose sont connues et reconnues depuis bien longtemps. Elle n’a plus rien à prouver. Pour vaincre les phobies, certaines douleurs, pour un meilleur sommeil, pour lutter contre les addictions.. Et aussi contre le stress! Mais il n’y a pas forcément besoin d’aller voir un hypnothérapeute, ni de prendre un pendule ou autres

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adopter une conscience écologique
Développement personnel

Adopter une conscience écologique: les étapes

Adopter une conscience écologique c’est bien, mais passer à l’action c’est encore mieux! Entre y penser et agir, il n’y a qu’un pas, et nous allons vous donner toutes les étapes importantes pour agir et consommer autrement. Pour la planète, mais également pour vous et votre famille. Il en va de chacun d’évoluer bien plus

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Bien Etre

La méditation, nouvelle alliée du télétravail

Suite à la crise sanitaire, le télétravail s’est largement démocratisé. Cependant, être seul chez soi sans aucun bruit pour travailler peut être source de stress. Afin de mieux vivre ces journées, la méditation est une alliée de taille. Elle permet ainsi de se relâcher pour être ensuite plus productif et concentré. Commencer sa journée par

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Les tisanes bio incontournables pour bien dormir !
CBD

Les tisanes bio incontournables pour bien dormir !

Surmenage, stress, mauvaises habitudes de vie… Un sommeil perturbé s’explique de différentes manières. Quoi qu’il en soit, et à la longue, il aura tendance à influer sur votre santé, qu’elle soit physique ou mentale. Alors, plutôt que de vous tourner vers une solution médicamenteuse, n’hésitez pas à opter pour la médecine naturelle. Grâce au pouvoir

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stress angoisse
Développement personnel

9 idées pour se détendre et lâcher prise

Parce que le stress est l’ennemi numéro un d’un grand nombre d’entre nous, apprendre à se détendre et se relaxer est devenu primordial. Découvrez dans cet article 9 idées antistress invitant à la détente. Découvrez des exercices simples de respiration ou relaxation  après une journée chargée ou une semaine compliquée. Tout d’abord les bonnes conditions de relaxation, les

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