Pourquoi méditer avec Zafu ?
Le monde va de plus en plus vite, et la vie devient de plus en plus stressante et oppressante, c’est pourquoi la méditation est recommander pour couper avec l’angoisse et le stress du quotidien. Même si le mot « méditation » n’est encore pas très courant dans nos langages, beaucoup de personne se lancent dans cette pratique et y trouve un apaisement et un calme intérieur assez rapidement. Vous trouverez d’ailleurs sur notre site des accessoires de méditation et des guides pour vous aider à démarrer.
Problème lors de votre méditation :
❌ Position inconfortable
❌ Problème de concentration
❌ Douleur physique
❌ Esprit dissipé
❌ Cerveau qui ne s’arrête pas
Il peut y avoir de nombreux blocages à la méditation, l’un des facteur clé de cette pratique réside dans le climat dans le quel vous pratiquez. En effet il est recommandé de méditer dans un endroit calme ou vous ne serrez pas dérangé, il faudra également être à l’aise avec votre corps et avec votre position, c’est pourquoi nous recommandons d’utiliser un zafu pour vous asseoir.
Avantage du Zafu de Méditation Svadhishana
Ce coussin de couleur orange correspond au chakra Svadhishana, chakra placé juste en dessous du nombril, il est le symbole du plaisir. Lors de vos séances de méditation il est important de prendre du plaisir et de l’épanouissement. Etre confortablement assis est fondamentale pour ressentir positivement les bienfaits de la méditation
Les avantages du Zafu Svadhishana :
✅ Vous aide à rester concentré
✅ Evite les douleurs corporels
✅ Permet d’allonger les séances
✅ Evite de trop penser
Les Zafus sont les incontournable de la méditation, avoir un zafu est plus qu’un simple coussin pour s’asseoir, en effet il deviendra au fur et à mesure de vos séances votre allié et vous aidera à trouver une certaine routine. Parmi les accessoires indispensable dans la méditation, vous retrouverez les malas, les encens, et les zafus.
L’avis de Thom sur le Zafu de méditation
Avant de connaître les zafus de méditation, je méditais sur un tapis ou à même le sol. Avec le temps sont apparus quelques douleurs. Depuis que j’utilise des coussins de méditation, les séances peuvent durer sans douleur, c’est vraiment agréable
