Le popcorn est une collation très saine qui fait du bien à la fois à notre corps et à notre esprit. En effet, grâce aux fibres qu’il contient, il pourrait avoir des effets très positifs pour notre organisme et il pourrait agir directement sur notre bien-être. Dans la suite de cet article, découvrez pourquoi il est peut être très bénéfique de manger du popcorn plus souvent.
Popcorn : pour maigrir
Le popcorn, en gros, c’est du maïs soufflé. Il ne contient donc que très peu de calories. On peut compter environ 30 calories par tasse de popcorn. Autrement dit, si vous n’y ajoutez ni beurre, ni sucre, ni caramel, ni sel, c’est une collation qui ne vous fera pas grossir du tout. De plus, le popcorn contient beaucoup de fibres. Et, les aliments riches en fibres prennent plus de temps à être digérés que les aliments non fibreux, de sorte qu’ils vous permettent d’être rassasiés plus longtemps. Cet aliment est donc tout à fait indiqué dans le cadre d’un régime. Il vous aidera certainement à perdre du poids car vous pourrez en grignoter sans culpabiliser. Cela donne très envie d’acheter une machine a popcorn pour profiter de tous ces bienfaits !
Popcorn : pour lutter contre la constipation
Comme le pop-corn est complet, ses fibres insolubles aident à garder votre tube digestif sous contrôle et empêche la constipation. Une portion de 3 tasses contient 3,5 grammes de fibres, et un régime alimentaire riche en fibres peut aider à maintenir une certaine régularité intestinale.
Popcorn : pour les diabétiques
Les fibres n’ont pas le même effet sur le sucre dans le sang que les glucides raffinés contenus dans le pain blanc. En effet, les aliments riches en fibres ne contiennent pas autant de glucides, ils n’augmentent donc pas le taux de sucre dans le sang. Le popcorn peut être une alternative intéressante pour les personnes qui souffrent de diabète.
Popcorn : pour faire des économies
Disponible en vente à partir de 0,60 centimes pour 100 grammes, le popcorn est plutôt économique. Il s’agit de la collation la moins chère du marché actuellement et elle plaît aussi bien aux enfants qu’aux adultes. Un sachet de popcorn en magasin ou en ligne est toujours affiché à un prix attractif. Par contre, il est difficile de s’assurer de la qualité du popcorn vendu. Voilà pourquoi, nous vous conseillons de plutôt acheter une machine à popcorn pour le faire maison et pour faire de grosses économies sur le long terme.
