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Tensions musculaires et mal de dos : comment en finir avec ces douleurs chroniques ?

La sédentarité, le stress, les postures inadéquates et le vieillissement sont les principales causes des tensions musculaires ainsi que du mal de dos. Lorsqu’elles ne sont pas traitées dès leur apparition, ces douleurs chroniques altèrent non seulement la qualité de vie, mais elles entraînent également de graves problèmes de santé. Il existe aujourd’hui de nombreuses solutions naturelles et médicales permettant d’en finir

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Bien Etre

6 conseils pour entretenir un matelas et mieux dormir !

Le matelas est clairement votre meilleur ami. Il vous supporte tous les jours, vous aimez passer de belles nuits avec lui, et pourtant, son entretien est toujours délaissé. Pourtant, dormir sur un matelas bien entretenu est un excellent pari sur le long terme, mais également pour votre santé. Il est possible que vous n’ayez jamais nettoyé un matelas

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