Vous n’êtes pas à l’aise dans votre méditation?
La méditation est un réel travail sur soi même, elle n’est possible uniquement si on le veut. Une personne n’étant pas convaincu des bienfaits de la méditation ne pourra pas méditer efficacement et obtenir un relâchement mental et musculaire. La médiation nécessite également un environnement sain et calme, vous ne pourrez pas méditer correctement dans un endroit agité ou avec du bruit. Il est important de trouver un emplacement où le silence et le calme est roi.
Problèmes lorsque vous méditez :
❌ Vous n’arrivez pas à trouver votre place
❌ L’espace n’est pas assez sain
❌ Difflué à vous concentrer
❌ Votre respiration n’est pas fluide
❌ Vos pensées n’arrivent pas à s’évader
Le tapis de méditation permet de créer un espace pour soi, un espace dédié à la pratique. C’est pourquoi il est vivement recommandé d’avoir un tapis ou coussin de méditation. Il permet de rentrer dans une bulle spirituelle tout en étant dans une pièce du quotidien car avoir un espace dédié à la pratique à la maison n’est pas possible pour tout le monde. En revanche avoir un tapis pour la méditation est accessible à tous, il vous permet dans un premier temps de créer votre espace, vous pouvez rajouter des encens, des bijoux, ou des pierres naturelles à votre espaces
Découvrez pourquoi acheter un tapis de méditation
Comme nous l’avons vu le tapis de médiation permet de créer un espace dédié à cette pratique dans la maison a moindre cout. L’avantage qu’il propose par rapport à un coussin plus encombrant, c’est qu’il est facilement transportable, vous pouvez emmener votre tapis en vacances ou en voyage pour garder votre routine de méditation et ne pas casser votre rythme. Il est important de ne pas chambouler ces habitudes en terme de méditation pour éviter de perdre les efforts déjà effectué.
Les avantages du tapis de méditation :
✅ Participe à l’espace de méditation
✅ Renforce le confort
✅ Aide à la concentration
✅ Permet de se sentir plus libéré
✅ Facilite le lâcher prise
Ce tapis de méditation est décoré avec un motif de mandala sur le dessus. Ce mandala à la symétrie envoutante fait référence à l’éveil parfait du Bouddha, et la pensée pure. Vous retrouverez au centre de ce tapis le symbole d’un mantras très célèbre, Om Mani Padme Hum, les mantras favorise la concentration et l’acquisition d’énergies positives.
L’avis de Thom sur le tapis de méditation
Ce tapis très tendance est agréable visuellement et confortable. Il peut être utilisé lors de vos séances de méditation mais également lors de certaine pratiques de yoga au sol
