image du chakra sacré

Svadhisthana est le deuxième chakra du corps, également appelé chakra sacré. Ce chakra est situé dans la zone pelvienne, environs 4 cm sous le nombril. Il est étroitement lié à notre bien être émotionnel, à nos envies et nos plaisirs. Le chakra sacré régule notre appétit, notre envie de boisson, le sexe et les divers plaisirs de la vie. Il est important de garder ce deuxième chakra équilibrer pour se sentir bien et épanouie, mais il arrive parfois que celui ci se dérègle. Nous allons voir dans cet article comment débloquer le chakra sacré, comment l’ouvrir et l’équilibrer. 

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Reconnaitre un chakra sacré déséquilibré

Lorsque le chakra sacré est désequilibré il se peut que vous n’aillez plus d’énergie, que vous vous sentiez mal à l’intérieur ou encore que vous n’aillez plus d’envie et de désir. Un chakra déséquilibré peut être la source de nombreux problèmes, voila pourquoi je conseil toujours de prendre du temps pour soi, du temps pour sa santé mentale afin de garder chaque chakra le plus équilibré possible. J’ai listé les principaux signes d’un chakra sacré déséquilibré.

Les symptômes d'un chakra sacré déséquilibré:

  • Baisse de libido
  • Manque d’envie et de désir
  • Tendance à négliger son apparence
  • Se refuser les bon moments
  • Rester dans sa zone de confort
  • Couper les liens avec les gens
  • Plus d’avis sur les sujets de société
  • Anxiété accrue
  • Etat colérique

Certaine manifestations physiques peuvent également vous alerter

  • Sensation de gêne dans le bas-ventre
  • Douleurs dorsales
  • Troubles menstruels
  • Problème de testicules
  • Soucis de prostate
  • Affections urinaires ou rénales

Même si ces symptômes ne sont pas nécessairement dûs à un dérèglement du chakra sacré, il peut être interessant de se poser la question. Lorsqu’on cumule plusieurs de ces signes, il y à néanmoins de forte chance d’avoir un déséquilibre du deuxième chakra. Le chakra svadhisthana peut être travaillé pour être harmonisé grâce à des choses simples.

Rappelez vous que ce chakra est directement lié à la frustration. Tout ce qui dérange, vexe et frustre entretient le déséquilibre du chakra sacré.

Comment ouvrir le chakra sacré?

ouvrir son chakra sacré

Svadhisthana est le deuxième des 7 principaux chakras, c’est également un des plus important car il contrôle le plaisir. Il est important de garder ce chakra le plus équilibré possible. Certaines chose simple permettent de garder ce chakra ouvert et harmonisé.

Ouvrir son chakra avec la nouriture

Le chakra sacré gère les plaisir. La nourriture fait parti des plus grand plaisir humain, mangez (tout en respectant votre corps) de temps en temps des aliments qui vous font plaisir.

Trouvez le temps de manger une à deux fois par mois minimum un repas qui vous fait vibrer.

Apprendre à dire non

Savoir dire non est une chose qui peut sembler simple mais qui ne l’est pas forcement. Affirmez ce que vous pensez et lorsque les choses ne vous conviennent pas, dites “non”

Savoir dire NON aide à équilibrer le chakra sacré

Danser pour ouvrir son chakra sacré

La danse est liée au deuxième chakra. La dans exprime un plaisir par un autre moyen que la parole. Une danse peut être tout aussi communicative qu’une conversation. Si vous n’arrivez pas à vous parler à vous même, essayez la dans pour libérer les énergies en vous.

Danser entretien le plaisir et favorise l’ouverture du chakra sacré

Les massages pour ouvrir Svadhisthana

Les massage aident à l’ouverture du chakra sacré. Le bas du dos est la zone à privilégier pour ouvrir ce chakra.

Chez certaines personnes, il se peut que ce chakra soit bloqué. Certain traumatisme de la vie peuvent parfois bloquer ce chakra. Lorsqu’il est bloqué, il faut apprendre à travailler avec le chakra sacré, apprendre à le connaitre (et se connaitre par la même occasion). Ce chakra ne se débloque pas en 2 minutes malheureusement, c’est un travail quotidien et récurent qu’il faut avoir.

Exercices pour débloquer le chakra sacré

Exercice déblocage du chakra sacré

Débloquer son chakra sacré grâce à l’eau. Cet exercice doit avoir lieux sous la douche, il est une forme de méditation un peu spécial qui consiste à se laver des émotions négatives qui entraînent un blocage.

  1. Assurez vous que votre salle de bain est propre et rangé pour avoir un espace agréable
  2. Installez vous sous la douche (idéalement sans avoir à tenir le pommeau de douche)
  3. Savonnez vous entièrement le corps sans oublier de partie
  4. Vous allez maintenant rincer chaque partie de votre corps en visualisant l’énergie négative s’écouler en même temps que l’eau, comme si la saleté s’en allait pour laisser place à une nouvelle peau
  5. A chaque partie du corps nettoyé vous devez vous répéter cette phase: “maintenant mes cheveux sont propres et lavé de toute impureté””maintenant mon visage est propre et lavé de toute impureté””maintenant mon cou est propre et lavé de toute impurté””…”
  6. Imaginez votre blocage partir au même rythme que l’eau s’écoule dans votre douche

Avec cet exercice de déblocage, il est possible que votre chakra sacré se débloque. Il se peut également que cet exercice vous fasse du bien mais pas suffisamment pour débloquer le deuxième chakra, dans ce cas, essayez d’autres méthodes et réessayez cet exercice dans quelques semaines.

Exercice déblocage du chakra sacré

Cet exercice de déblocage du chakra sacré ne peut se faire qu’avec de l’eau de source. Elle peut être prise en montagne, dans les ruisseau.

  1. Recueillez de l’eau de source
  2. Servez vous un verre de cette eau de source
  3. Visualisez dans ce verre l’eau comme étant le sang de la montagne, cette montagne si forte que rien ne peut faire faiblir
  4. Buvez lentement sans vous arrêter la totalité du verre d’eau de source
  5. Fermez les yeux et ressentez la puissance de cette force naturelle en imageant dans votre tête cette montagne

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Comment équilibrer le chakra sacré?

couple amoureux bonheur

Activer son premier chakra grâce aux relations

Le plaisir sexuel est la première source d’équilibre du chakra sacré. Pour équilibrer ce chakra, trouvez un moment avec votre partenaire ou seul pour vous faire plaisir. Trouvez un juste milieu pour garder ce chakra équilibrer. Des relations sexuelles trop fréquentes ne serons pas bénéfique, tant dis que des relations trop espacés créerons un déséquilibre du deuxième chakra. A vous de trouver votre équilibre. Chacun à le sien mais sachez qu’une foi par jours est souvent signe d’un chakra sacré hyperactif alors qu’une fois par mois est signe d’un chakra sacré sous actif.

pierre pour équilibrer le chakra sacré

Équilibrer le chakra sacré à l’aide aux pierres naturelles

Pour équilibrer ses chakra, la lithothérapie semble être une méthode incontestable. Aujourd’hui de nombreux lithothérapeute utilisent les pierres naturelles pour soigner des douleurs physiques et psychiques. Les pierres apportent des vibrations positives qui permettent souvent la guérison. Je vous ai répertorié les pierres au favorisent l’équilibre du chakra sacré.

Les pierres qui équilibrent le deuxième chakra:

LA CORNALINE ❤️

La cornaline est une pierre associé au chakra svadhisthana. Elle permet de maintenir l’équilibre de ce chakra. Cette pierre agit sur les désirs et les organes sexuels. La pierre de cornaline est utilisée en lithtohérapie pour soigner et guérir les carences affectives et les difficultés sentimentales.

LA CITRINE 💛

La citrine est la pierre par excellence pour équilibrer le chakra sacré. C’est une pierre chargée d’énergie qui apporte vitalité et entrain. Cette pierre aux couleurs jaunes et aux reflets transparents favorise l’envie et le plaisir.

La pierre de citrine permet de rebooster les personnes en manque d’énergie grace aux vibrations qu’elle émet. Le chakra sacré réceptionne ces énergies pour les interpréter.

Cette pierre permet à certaine personne d’améliorer leur relation avec leur deuxième chakra et parfois même de débloquer ce chakra.

LA PIERRE DE LUNE 🤍

La pierre de lune est connue pour être une pierre de fertilité. Ce qu’on connait moins est le pouvoir qu’elle procure sur le bien etre et le plaisir en général. Cette pierre permet d’amplifier le sentiment de plaisir et d’envie.

La pierre de lune aide à garder en équilibre le chakra sacré et à tenir en éveil les organes génitaux

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Harmoniser le chakra sacré avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles permettent de garder un chakra sacré actif et équilibré. Elles peuvent être appliquées sur le corps ou dans un diffuseur d’huile essentielle afin de parfumer une pièce.

Les huiles essentielles bénéfique pour le deuxième chakra:

Tout savoir sur le chakra sacré

Ce chakra fait parti des 7 chakras du corps. Le deuxième chakra est l’un des plus important puisqu’il est le centre des plaisirs et des envie. Lorsqu’il n’est pas équilibré, les personnes ont parfois du mal à se sentir épanouie.

Méthode pour équilibrer le chakra sacré

  • Apprendre à dire non
  • Activité sexuelle
  • Lithothérapie
  • Pratiquer des activités aquatiques
  • Se faire plaisir avec la nourriture
  • Pratiquer la danse
  • Se masser ou se faire masser
  • S’autoriser les compliments à soi même

Pierre pour équilibrer Svadhisthana

Aliments associés au chakra sacré

  • Eau
  • Orange
  • Mandarine
  • Pêche
  • Manque
  • Papaye
  • Carotte
  • Potiron
  • Courge
  • Citrouille

Plantes liées au deuxième chakra

  • Calendula
  • Bois de santal
  • Cumin
  • Patchouli 🌟
  • Réglisse

Organes associés au chakra sacré

  • Organes génitaux
  • Reins
  • Vessie
  • Bassin
  • Colon
  • Fluides (sangs, urine, bile, eau, sueur)

Symptômes nécessitant un rééquilibre

  • Perte de libido
  • Manque de spontanéité
  • Négligence physique
  • Perte de communication extérieur
  • Etat d’anxiété
  • Tendance colérique
  • Refus du bonheur
  • Manque de vitalité, de projets

Note de musique associée

Mantra associé au deuxième chakra

  • VAM

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Ma conclusion sur l’équilibre du chakra sacré

Le deuxième chakra est l’un des plus important avec le chakra racine, il nécessite vraiment que vous preniez du temps pour le garder en équilibre. Il est le centre du désir et du plaisir. Non équilibré, ce chakra vous causera du tord.

Pour équilibrer ce chakra, plusieurs méthodes sont possibles comme nous l’avons vu plus haut. C’est un travail de tous les jours pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit. D’après mes expériences, la lithothérapie semble être une bonne méthode pour équilibrer le chakra sacré. La CITRINE 💛 est la pierre d’excellence pour harmoniser svadhisthana, elle transmet des vibrations qui sont interprétées par le chakra sacré.

Si vous souhaitez en savoir d’avantage sur les chakras vous pouvez vous rendre sur notre guide général qui regroupe les 7 principaux chakras.

Il est important que vous trouviez du temps pour vous. Faites des choses qui vous font plaisir, trouver de quoi vous épanouir. Même si tout n’est pas toujours rose, apprenez à vous dégager du temps pour votre santé mentale.

Faites vous plaisir avec des choses simple et laisser vous guider par vos intuitions

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Author

Ancien angoissé et membre du club triturage de cerveau, j’ai découvert la méditation lors d’un séjour à Osho Ashram, en Inde, en 2011. C’est là que j’ai pris conscience de la puissance de cette technique, ainsi que des changements qu’elle pouvait apporter dans la vie de tous les jours. J’ai lancé le site serelaxer.fr pour aider mes visiteurs à pouvoir aborder leur vie de manière sereine, et partager ma passion du développement personnel.

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