De nombreuses personnes ont une connaissance imprécise de ce qu’est le CBD et de la manière dont il peut être utilisé à des fins thérapeutiques. De nombreuses idées fausses persistent sur ce composé à cause de l’image parfois délétère associée au chanvre dont il est issu. Dans cet article, nous allons jeter un coup d’œil sur quelques avantages scientifiquement prouvés du CBD pour un meilleur sommeil.

Le CBD peut soulager votre anxiété et votre nervosité, qui sont souvent des causes courantes des nuits blanches

CBD est l’abréviation de cannabidiol, un composé non intoxicant dérivé de la plante de cannabis. Il peut être extrait soit du chanvre industriel, soit de la marijuana médicale, qui a une teneur élevée en CBD et faible en THC (tétrahydrocannabinol). Ainsi, il est totalement légal à la vente et à la consommation en France. Contrairement à son cousin, le THC, le CBD ne produit pas d’effet euphorisant lorsqu’il est ingéré. En fait, il peut même contrer les effets psychoactifs du THC. Cela signifie que vous pouvez utiliser le CBD comme aide au sommeil sans craindre de vous sentir groggy ou d’avoir la gueule de bois le lendemain matin. Sur Greenowl, vous pourrez acheter les meilleurs produits CBD disponibles sur le marché.
La recherche a montré que le CBD peut aider à traiter divers troubles de l’humeur, notamment la dépression, le stress et l’anxiété. Si vous avez du mal à dormir à cause de ces troubles, le CBD peut vous aider à soulager votre anxiété et votre nervosité, qui sont souvent les principales causes des nuits blanches. Une étude menée sur un groupe de personnes souffrant d’un trouble d’anxiété sociale généralisée a montré que le cannabidiol était capable de réduire les sentiments d’anxiété et de nervosité sur une période de huit semaines tout en améliorant la qualité générale du sommeil.

Le CBD aide à s’endormir plus rapidement

gélulle de cbd transparente

Il n’est pas surprenant que les cannabinoïdes aident à s’endormir plus rapidement. En fait, certaines des premières tentatives d’utilisation du cannabis comme médicament incluaient son utilisation comme aide au sommeil. Il a été démontré que prendre des gélules à base de CBD augmente le temps que vous passez à dormir en inhibant les récepteurs d’adénosine du cerveau qui provoquent l’éveil. Cela signifie que le CBD vous aide à vous endormir plus rapidement et à rester endormi toute la nuit, sans réveil intempestif, ce qui est une bonne nouvelle si vous souffrez d’insomnie ou si vous avez simplement besoin d’un peu d’aide pour vous endormir.

Le CBD favorise le sommeil paradoxal

Des recherches récentes suggèrent que le CBD peut favoriser le sommeil à mouvements oculaires rapides. Une étude a révélé qu’après avoir pris du CBD, les participants s’endormaient plus rapidement et plus facilement et connaissaient plus de sommeil paradoxal que d’habitude. Ceci est important, car le sommeil paradoxal est crucial pour l’apprentissage et la consolidation de la mémoire ; il aide votre cerveau à traiter ce que vous venez d’apprendre pendant la journée afin que vous puissiez vous en souvenir plus tard.
Le CBD affecte l’organisme par le biais du système endocannabinoïde. Il s’agit d’un ensemble de récepteurs présents dans le cerveau et dans diverses parties du corps. Ils interviennent dans différents systèmes de régulation comme l’humeur, la faim, le sommeil et la réponse à la douleur. Nous produisons naturellement ces substances chimiques lorsque nous sommes fatigués ou stressés. Elles nous aident à nous détendre et à obtenir une bonne nuit de repos. Des études suggèrent que le CBD pourrait augmenter votre production d’endocannabinoïdes lorsque vous souffrez d’insomnie ou d’anxiété générale. Il vous aide à vous calmer afin que vous puissiez vous reposer et retrouver calme et sérénité.

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