Category

Méditation

Category

La méditation devient de plus en plus à la mode.

À en croire les études scientifiques, la méditation a de nombreuses vertus, comme calmer les angoisses, développer la confiance et même renforcer le système immunitaire. Cette technique de relaxation millénaire est donc bien plus qu’un simple hobbie pour star hollywoodienne en manque de sens.

Il n’y a pas besoin de prendre de cours de méditation à proprement parler pour commencer à pratiquer. Mais il est bon de suivre une formation ou d’être un minimum accompagné pour pouvoir perdurer dans la technique.

Il y a beaucoup de sites qui vont vous dire comment pratiquer la méditation. Nous vous recommandons de vérifier les compétences de l’enseignant.

Que vous souhaitiez méditer seul ou en groupe cette partie du site a pour objectif de vous donner les clés pour bien pratiquer.

Petite définition de la méditation :

La méditation peut être définie comme une pratique où un individu concentre son esprit sur un objet, une pensée ou une activité particulière pour atteindre un état mental clair et émotionnellement calme. La méditation peut être utilisée pour réduire le stress, l’anxiété, la dépression et la douleur. Cela peut se faire en s’asseyant, en répétant un mantra et en fermant les yeux dans un environnement calme.

La méditation est pratiquée depuis l’antiquité dans de nombreuses traditions et croyances religieuses. Depuis le XIXe siècle, il s’est propagé de ses origines asiatiques aux cultures occidentales où il est couramment pratiqué dans la vie privée et professionnelle. La méditation fait l’objet de recherches psychologiques, neurologiques et cardiovasculaires pour définir ses effets possibles sur la santé.

Introduction à la pratique de la méthode de méditation du TUMMO (basée sur le feu intérieur) Les adeptes expérimentés de la méditation du feu intérieur ont été étudiés par la communauté scientifique et les résultats étaient à la fois remarquable et inexplicable ; si l’on se base sur…

oeil de tigre en dessin

D’une beauté sans pareille, le bracelet œil-de-tigre est un bijou unique, se composant de plusieurs pierres naturelles du même nom. Il propose une signification puissante, ainsi que de nombreuses vertus. On l’associe aussi aux bracelets œil de faucon et œil de taureau. Voici ce qu’il faut savoir à…

La relation longue distance, c’est désormais possible grâce à l’existence des nouvelles technologies en matière de communication comme le téléphone et les appels caméra. Cela dit, il est toujours difficile de gérer le manque. Au fil du temps, le poids de l’absence commence à peser. Quelle solution faut-il…

illustration oeil de tigre

Lorsqu’on ne se sent pas bien, la première chose qui vient à l’esprit est de consulter un médecin. Certes, il est prouvé que les produits pharmaceutiques sont efficaces pour se guérir d’une maladie. Cependant, il existe aussi d’autres formes de soins qui donnent des résultats satisfaisants. C’est le…

Les bracelets Shamballa sont magnifiques. Fabriqué à partir d’un cordon à base de macramé, astucieusement noué selon une technique spéciale. Cette séquence de nœuds et de tresses comprend, des pierres précieuse et semi-précieuse, du bois et des métaux spéciaux qui ont une signification spirituelle et curative, il est…

SOLDES jusqu'à -50%
1 commande = 1 bracelet chance offert -code: KDO
Voir la boutique
+ +