Le guide ultime des 7 chakras, les harmoniser, les symptômes de déséquilibre….

Les Chakras ont une place immense dans la tradition indienne, on les retrouve aussi bien en méditation, en yoga, en ayurvéda. Ils sont au nombre de 7 on les appels les 7 Chakras. Dans cet article nous allons vous présenter les 7 Chakras, que se passe-t- il s’ils ne sont pas harmonisés et comment faire pour les rééquilibrer?

Qu’est que les Chakras:

Le terme Chakra signifie roue en sanskrit ce sont les centres énergétiques du corps. Des points de lien énergétique importants qui communiquent entre eux. Ils sont représentés sous forme de roue. On compte 7 Chakras principaux et des milliers de chakras secondaires.

L’origine du yoga et la première mention des chakras remontent au Veda (qui signifie « connaissance »), une série de textes qui constituent la plus ancienne tradition écrite d’Inde.

Ces écrits découlent d’une tradition orale d’une  ancienne tribu  appelée tribu aryenne, du nom d’une tribu indo-européenne qui se serait installée en Inde, lors d’invasion au cours du deuxième millénaire avant Jésus-Christ. On dit que les Aryas ont envahi l’Inde à bord de chars, et la signification d’origine du terme chakra, « roue », ferait référence aux roues des chars de ces envahisseurs. (L’orthographe exacte devrait être cakra, mais le « c » se prononce « ch ».)

Le terme chakra remonte donc à l’antiquité.

Les 7 Chakra principaux:

Le 1er Chakra – Chakra Racine – Muladhara

Le nom officiel de ce chakra, muladhara, vient des mots Mula, qui signifie racine et Dhara, que l’on peut traduire par soutien.

c’est le premier chakra il a pour rôle de vous connecter à la terre mère

Couleur :

Rouge

Emplacement :

Base de la colonne vertébrale en dessous du coccyx et monte jusqu’au nombril.

Si le Chakra Racine est équilibré :

C’est le Chakra racine donc vous allez vous sentir stable et équilibré dans des domaines comme l’argent, le foyer, le travail. Vous allez sentir une force intérieure.

Vous vous sentirez connecté à votre expérience humaine.

Si ce Chakra est trop actif:

Vous ne vous sentirez pas en sécurité et vous aurez peur de l’avenir, donc vous allez ressentir de l’anxiété des angoisses et vous allez être agité.

N’étant pas correctement enraciné vous allez être toujours en mode survive sur le qui-vive

Physiquement:

Problèmes digestifs, douleur au niveau du dos.

Que faire pour équilibrer ce Chakra trop actif:

Il faut stabiliser votre vie et la sécuriser soit avec un logement stable qui correspond à vos besoins profonds soit avec un emploi stable qui vous procures une sécurisation des revenus.

Quand ce chakra n’est pas assez actif:

Vous allez avoir du mal à passer à l’action et allez vivre dans la rêverie plutôt que dans le réel, les gens diront souvent que vous êtes tête en l’air.

C’est souvent le cas lorsque vous vous laissez guider par la vie sans prendre de décision et que vous vous éloignez de votre destinée.

Énergisez votre 1er chakra

Si vous vous trouvez déconnecté de l’existence humaine et matérielle, votre 1er chakra peut avoir besoin d’être harmonisé.

Vous pouvez le faire en vous reconnectant à la terre et à la nature. Jardinez, nagez ou juste vous promener en forêt peut énergiser votre chakra racine.

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Le 2e chakra – Chakra sacré – Svadhishana

Le 2e chakra est le chakra sacré ou svadhishana qui se traduit par « la place du moi ». C’est le chakra de votre identité, qui vous êtes et ce que vous faites

Ce chakra vous apporte l’énergie créative pour profiter de la vie. Il est le foyer de l’énergie créatrice

Couleur :

Orange

Emplacement :

Le chakra sacré est situé juste en dessous du nombril et s’étend jusqu’à son centre.

Quelles sensations si le Chakra Sacré est équilibré?

Lorsque votre 2e chakra est équilibré, vous savourerez les plaisirs que la vie a à offrir tout simplement.

Si ce chakra est trop actif:

Si vous avez beaucoup de dépendance et vous manger trop cela signifie que votre chakra et trop actif. La modération doit toujours accompagner le plaisir.

Donc si vous vous nourrissez de choses qui sont mauvaises pour vous (sur le plan spirituel et physique) alors votre chakra est déséquilibré.

Les symptômes:

La dépendance, l’obésité, les déséquilibres hormonaux et l’agitation.

Comment équilibrer votre 2e chakra?

Pour équilibrer votre 2e chakra, il suffit de vous éloigner des énergies du plaisir pur et de la satisfaction immédiate. Regardez au fond de votre cœur ce dont vous avez vraiment besoin.

Vous pouvez le faire en vous posant une question simple:

« Ce que je suis sur le point de faire est-il bien pour moi. Est-il sain et nourrissant où est-ce juste un plaisir immédiat, mais destructeur à long terme ?

Prendre le temps d’évaluer si vos actions sont saines est un excellent moyen d’extraire l’énergie de ce chakra.

Quand ce chakra est sous-actif

Si vous êtes stressés et que vous ne profitez pas assez de la vie, alors ce chakra sera sous actif.

Les symptômes comprennent la dépression, l’impuissance, une diminution de la libido et un manque de passion et de créativité.

Comment énergiser votre 2e chakra?

En termes simples – profitez de la vie ! Vivez, amusez-vous et faites l’amour.

Prenez du temps pour vous et profitez des dons incroyables que la Terre a à vous offrir.

Le 3e chakra – Solaire – Manipura

Le Plexus solaire ou Manipura se traduit par « gemme lustrée ». C’est dans ce chakra que naissent la confiance en soi et l’identité.

Avez-vous déjà été dans une situation où vous ne vous sentiez pas à votre place?

En réalité, ce chakra est le siège de votre pouvoir personnel.

Couleur :

Jaune

Emplacement :

Le plexus solaire commence au centre du nombril et s’étend jusqu’au sternum là où vos deux ensembles de côtes se rejoignent au centre de votre poitrine.

Quelles sensations si le Chakra Solaire est équilibré?

Lorsque votre 3e chakra est équilibré, vous ressentirez un sentiment de sagesse et de pouvoir personnel.

Beaucoup appellent ce chakra le chakra du guerrier, car le sentiment que vous en tirez est comparable à celui d’un guerrier aguerri et sur de lui qui part au combat.

Il a la confiance pour gagner et la sagesse de connaître la vérité personnelle pour laquelle il se bat.

Quand ce chakra est trop actif:

Le chakra du plexus solaire devient hyperactif lorsque nous tentons de prendre le pouvoir sur la vie des autres. Lorsque ce chakra est trop énergisé, vous pouvez ressentir rapidement de la colère, le besoin de contrôler, l’avidité et un manque de compassion ou d’empathie.

Vous pouvez souffrir de:

Problèmes digestifs ou de déséquilibres sur l’appendice, le pancréas, le foie et les reins.

Comment équilibrer votre 3e chakra?

Ouvrez votre cœur à l’amour et la compassion. Méditez sur l’amour et la bonté et envoyez le à tous ceux qui vous entoure.

Quand ce chakra est sous-actif

Quand nous n’avons plus le contrôle sur notre vie et/ou que celui-ci nous est pris par une tierce personne,  alors un manque d’énergie se manifeste dans ce chakra. Vous pouvez vous sentir indécis, peu sûr de vous, timide et en demande constante de l’attention ou de l’approbation des autres.

Comment énergiser votre 3e chakra

Pour dynamiser votre plexus solaire, pensez aux choses qui peuvent vous valoriser comme des succès passés ou des talents que vous avez.

Faites une liste. Sentez comment la confiance en ces talents fait vibrer votre estomac. Renforcez ce sentiment en créant vos propres affirmations personnelles.

« Chaque jour en tous points de vue j’ai de plus en plus confiance en moi »

Le 4e chakra – Coeur – Anahata

Le 4e chakra est le chakra du Coeur ou Anahata, qui se traduit par « indemne » « non frappé non blessé ». Ce chakra est l’endroit où votre amour, votre compassion et votre gentillesse sont renforcés.

En occident le coeur est souvent associé à l’amour, c’est exactement ce qu’est le 4e chakra. Il inclut l’amour pour les autres et l’amour pour vous-même, c’est pourquoi ce chakra est également associé à la santé et à la guérison.

Couleur :

Vert

Emplacement :

Il est situé juste au-dessus de votre cœur et il rayonne jusqu’à votre sternum et jusqu’à votre gorge.

Quelles sensations si le Chakra Coeur est équilibré?

Quand votre 4e chakra est équilibré, vous êtes capables de ressentir de l’amour pour vous-même et pour les autres. Même dans les moments difficiles, vous pouvez toujours voir la compassion et la bonté chez les autres.

Quand ce chakra est trop actif:

Lorsque le chakra du cœur devient hyperactif, nous perdons nos limites personnelles et commençons à faire des choix malsains au nom de l’amour.

Il est important de se traiter avec la même compassion et la même gentillesse que pour les autres, mais lorsque le chakra du cœur est trop actif, vous ferez toujours  passer les besoins des autres avant les vôtres.

Les symptômes:

Comprennent un rythme cardiaque rapide, des palpitations, des brûlures d’estomac et des problèmes relationnels avec vos proches.

Comment équilibrer votre 4e chakra?

Équilibrer votre 4e chakra signifie d’utiliser une partie de l’amour que vous donnez aux autres mais pour vous même

Faites-vous des petites attentions chaque jour comme:

• Prendre un bain relaxant
• S’offrir un massage
• Méditer sur soi

Quand ce chakra est sous-actif:

Beaucoup de gens ont un 4e chakra sous-actif, il se peut alors qu’ils soient plus facilement blessés en amour.

Les blessures amoureuses ou amicales sont très souvent des leçons que l’on doit apprendre sur nous même pour avancer sur notre chemin de vie.

Lorsque votre chakra du cœur est sous-actif, vous aurez l’impression qu’il est difficile de vous rapprocher des autres.

C’est comme construire un mur autour de votre cœur et de n’y laisser entrer personne. Physiquement, vous pouvez vous sentir déconnectés de votre corps.

Comment énergiser votre 4e chakra?

Énergiser le chakra du cœur peut demander beaucoup de travail.

Beaucoup d’entre vous ont bâti des murs de défenses personnels très résistants suite à des chagrins ou des blessures amicales ou amoureuses. Ces murs sont difficiles à abattre. Il faut vous aimer, et vous envoyer beaucoup de compassion. PRENDRE SOIN DE VOUS.

Montrez de l’appréciation pour vous-même et donnez-vous de l’amour.

Puis, répandez-le à ceux qui vous entourent.

Un exercice simple en pratique est de ce regarder dans la glace et de ce dire « je t’aime », essayez !

Le 5e Chakra – gorge – Vishuddha

Le 5e chakra est le chakra de la gorge ou Vishuddha qui se traduit par « très pur ».

Ce chakra donne une voix à vos vérités personnelles « ce que vous voulez dire au fond de vous, ce que vous pensez.

D’où vient votre voix ?

Qu’est-ce qui vous donne l’énergie de parler ?

Sur le plan physique, bien sûr, la réponse est la gorge, mais sur le plan énergétique, cette énergie provient en fait de votre 5e chakra. Ce chakra vous permet de dire votre vérité avec clarté.

Reposant juste au-dessus du cœur, le chakra de la gorge est relié à la compassion et à l’amour que vous avez pour vous-même et les autres.

Couleur :

Bleu

Emplacement :

Le centre du chakra de la gorge est au niveau du cou et il rayonne entre votre cœur et vos yeux.

Quelles sensations si le Chakra Gorge est équilibré?

Lorsque votre chakra de la gorge est équilibré, vous serez capable de parler clairement avec amour, gentillesse et vérité.

Vous saurez exactement quels mots sont appropriés pour chaque situation. Parler avec un chakra de la gorge équilibré éclairera et inspirera ceux qui vous entourent.

Quand ce chakra est trop actif:

Notre 5e chakra devient hyperactif quand nous avons passé beaucoup de temps à essayer de faire entendre notre voix.

Si vous vous êtes souvent senti ignoré lorsque vous vous exprimez, vous avez peut-être essayé de surmonter ce problème en parlant plus fort.

Ceux qui ont des chakras de gorge hyperactifs interrompent souvent les autres, on leur dit souvent qu’ils ont une voix forte ou qu’ils « aiment s’entendre parler ». Physiquement, vous pouvez souffrir de douleurs à la gorge, d’infections fréquentes, de caries ou d’aphtes.

Comment équilibrer votre 5e chakra?

Pour équilibrer votre 5e chakra, il suffit de réfléchir avant de parler

Le Bouddha disait, avant de dire quoi que ce soit, demandez-vous :

« Est-ce vrai ? Est-ce nécessaire ? Est-ce gentil ? »

Quand ce chakra est sous-actif

Parfois, nous avons été tellement ignorés et invalidés que nous réagissons d’une manière opposée lorsqu’il faut nous exprimer – nous étouffons nos voix et ne disons jamais notre vérité.

Si vous avez un chakra de la gorge sous-actif, on vous a probablement qualifié de timide ou calme. Vous pouvez vous trouver incapable d’exprimer vos émotions et/ou vous luttez pour trouver les mots lorsque vous devez vous exprimer sur des sujets importants vous concernant directement.

Symptômes physiques

Les symptômes physiques comprennent souvent des problèmes digestifs, parce que l’énergie détournée du chakra de la gorge finit souvent par être « avalée » ou envoyée vers le 3e chakra.

Comment énergiser votre 5e chakra?

Dire sa vérité !

Même si personne n’est là pour vous entendre, exercez-vous à exprimer vos émotions et vos vérités lorsque vous êtes seul.

Il est très commun de penser que nous ne devrions parler que lorsque quelqu’un d’autre est là pour l’entendre, mais si vous essayez d’énergiser votre troisième chakra, cela n’a pas d’importance si vous êtes seul chez vous à parler par exemple. Le but est de réussir à faire sortir ce qui doit sortir de votre bouche.

Le 6e Chakra – Le Troisième Œil – Ajna

Le 6e chakra est le Chakra Ajna du Troisième Œil, il se traduit par « au-delà de la sagesse ». Ce chakra ouvre votre esprit au-delà du monde matériel et des 5 sens.

Perception extra-sensorielle, intuition ou énergie psychique, tout vient du troisième œil.

C’est une petite glande en forme de pomme de pin dans le cerveau qui absorbe la lumière. Cette glande, la glande pinéale, régule le sommeil. Et oui elle vous tient éveillé le jour et vous endors la nuit.

Bien avant l’imagerie cérébrale, les cultures anciennes connaissaient l’existence de cette glande

Couleur :

Indigo

Emplacement :

Le centre du troisième œil se trouve entre vos sourcils. Il rayonne jusqu’à votre bouche et jusqu’au sommet de votre tête.

Quelles sensations si le Chakra est équilibré?

Un troisième œil équilibré est le but de toutes personnes qui s’engagent sur la voie du développement personnel.

Lorsque votre troisième œil est équilibré, vous vous sentirez en harmonie avec le monde physique et le monde matériel.

Quand ce chakra est trop actif:

Il est très peu probable voir impossible que votre 6e chakra soit trop actif.

La plupart d’entre nous sommes très à l’écoute de notre réalité physique et sommes coupés de notre troisième oeil qui lui est plus centré sur notre connexion spirituelle.

Lorsque votre chakra du 3e œil est trop actif, vous êtes déconnectés de la terre et passez votre vie dans les étoiles et les arts mystiques.

Comment équilibrer votre 6e chakra?

Si vous avez trop de connexion au-delà de vos 5 sens, il faut vous ramener à la terre.

Allez à la plage et sentez le sable sur vos orteils, jardinez. Bref, connectez votre corps à la Terre.

Quand ce chakra est sous-actif

La plupart des gens ont un 6e chakra sous-actif.

Nous vivons dans un monde qui invalide souvent le développement intuitif, au profit du matériel à outrance.

Pour cette raison, nous fermons notre Troisième Oeil et ignorons nos propres expériences au-delà de nos sens. Ce faisant, nous pouvons nous sentir déconnectés des expériences spirituelles.

Physiquement:

Maux de tête ou des problèmes d’allergies et de sinus.

Comment énergiser votre 6e chakra?

Pour énergiser votre troisième œil, il faut s’entraîner. Vous devrez consacrer un peu de temps à la méditation calme et solitaire.

Écoutez votre esprit et reconnaissez ce que vous ressentez. En pratiquant cela, vous trouverez de plus en plus facile de vous connecter avec l’énergie de votre Troisième Œil.

Vous pouvez apprendre à méditer ici sur notre article

Le 7e Chakra – Couronne – Sahaswara

Le 7e chakra est la Couronne ou Sahaswara, qui se traduit par « mille pétales ». Ce chakra est l’énergie pure de la conscience.

Le chakra de la couronne est une énergie difficile à expliquer.

Il faut y penser comme au magnétisme.

Quand vous tenez un morceau de métal et que vous le collez à un aimant, vous pouvez sentir l’énergie et la tension, mais vous ne pouvez pas le voir. L’énergie de la conscience est partout et en tout. elle nous relie à l’univers entier.

Notre propre conscience est située dans le 7e chakra, c’est plus comme une énergie universelle que quelque chose de personnel ou d’individuel.

Couleur :

Violet – Blanc

Emplacement :

Le centre du chakra de la couronne est au sommet de votre tête. Il rayonne entre vos yeux, puis s’étend à l’infini vers le haut et vers l’extérieur, vous reliant à l’énergie du reste de l’univers.

Quelles sensations si le Chakra Couronne est équilibré?

Atteindre un chakra couronne équilibrée est le but de toute quête spirituel, c’est très difficile. C’est le concept bouddhiste de nirvana.

Une fois que vous l’avez atteint, vous n’êtes plus vraiment humain – vous avez vaincu la souffrance et la mort.

Bien sûr, c’est la recherche de cet équilibre qui nous apportes le bonheur, la santé et la sagesse. Essayer d’équilibrer votre 7e chakra alignera et équilibrera vos autres chakras.

Quand ce chakra est trop actif

Il n’est pas possible d’avoir un chakra de couronne hyperactif.

Parce qu’il est le siège de l’énergie universelle, qui est innée et infinie.

Comment équilibrer votre 7e chakra?

Puisque personne n’a un chakra de couronne hyperactif, il n’y a pas besoin de l’équilibrer.

Quand ce chakra est sous-actif

Un 7e chakra sous-actif signifie que vous êtes humain.

Certaines personnes peuvent être plus près de l’équilibre du 7e chakra que d’autre. Dans tous les cas, pratiquer le yoga ou la méditation et équilibrer vos autres chakras vous rapprochera de l’expérience de l’énergie universelle et totale de votre chakra de la couronne.

Comment énergiser votre 7e chakra?

Concentrez-vous sur l’équilibre des 6 autres chakras.

Pensez-y comme si vous essayiez de gagner une médaille olympique. Vous n’essayez pas seulement de gagner la médaille, vous entraînez d’abord votre corps et votre esprit. La seule façon d’atteindre un objectif aussi vaste est de se concentrer d’abord sur les petits objectifs réalisables.

Il en va de même pour essayer d’ouvrir votre chakra de la couronne. Ne vous contentez pas d’essayer ; concentrez-vous sur le maintien et l’équilibre de toutes les autres énergies de votre corps.

Le 7e chakra est la réalisation absolue.

Comment faire pour méditer et travailler ses Chakras

La méditation reviens souvent dans cet article sur les Chakras. C’est une technique vraiment efficace pour les harmoniser et les équilibrer.

En cliquant ici vous aurez accès au guide sur la méditation que j’ai rédigé pour savoir comment méditer